პროდუქტი, რომელიც ინსულტისა და ინფარქტის განვითარების რისკს ანახევრებს - კვირაში მხოლოდ ორი პორციის მიღებაც კი საკმარისია
თევზი ძალიან სასარგებლოა ადამიანის გულისა და სისხლძარღვებისთვის. ჰარვარდის უნივერსიტეტის მკვლევარების აზრით, კვირაში თევზის მხოლოდ ორი პორცია საკმარისია, გულსისხლძარღვთა სისტემის დაავადებებითა და ინფარქტით გამოწვეული სიკვდილიანობის რისკის შესამცირებლად.