აუცილებელი პროდუქტები, რომლებიც 40 წელს გადაცილებულმა ადამიანმა უნდა მიიღოს - ენდოკრინოლოგ მაკა კორინთელის რჩევები - პალიტრა ვიდეო

"40 წელს ზემოთ ადამიანის ორგანიზმი ნელ-ნელა იფიტება და კლიმაქსის პერიოდიც იწყება. იმისთვის, რომ ჯანმრთელობა დიდხანს შევინარჩუნოთ, საჭიროა, სწორად ვიკვებოთ. შევამციროთ ცხოველური ცხიმები და გავზარდოთ მცენარეული. ნაკლები ცხიმიანი ხორცი და მეტი თევზი, მივირთვათ მეტი ბოსტნეული და ხილი. შევამციროთ შაქრისა და მარილის რაოდენობა და აუცილებლად დავლიოთ დღეში 2 ლიტრი წყალი" - ენდოკრინოლოგი მაკა კორინთელი.



ავტორი: დარინა ქამადაძე


ასევე დაგაინტერესებთ:

ექიმის პასუხები კლიმაქსთან დაკავშირებულ შეკითხვებზე: რა ხდება ამ დროს ორგანიზმში?