40 წამში: გაიგეთ, რისი ჭამა შეიძლება საღამოს 6 საათის შემდეგ
არსებობს ერთი მოსაზრება, რომ თითქოს საღამოს 18:00 საათის შემდეგ ჭამა ასუქებს. თუმცა, ბევრი დიეტოლოგი თანხმდება იმაზე, რომ თუკი ჩამოთვლილ პროდუქტებს მივირთმევთ, წონაში არ მოვიმატებთ.