X
გარგარი ღვიძლიდან მავნე ნივთიერებებს გამოდევნის, თუმცა, სპეციალისტები გადაჭარბებული რაოდენობით მის მიღებას მაინც არ გვირჩევენ - რატომ?
19:49 / 11-08-2019
გარგარი შეიცავს პექტინს - ნაერთს, რომელსაც ღვიძლიდან მავნე ნივთიერებების გამოდევნის უნარი გააჩნია. პექტინი პოლისაქარიდებს მიეკუთვნება. ის ადამიანის საჭმლის მომნელებელი სისტემის მიერ პრაქტიკულად არ აითვისება და წარმოადგენს ენტეროსორბენტს - ბოჭავს და გამოჰყავს საჭმლის მომნელებელი სისტემიდან ტოქსიკური ნივთიერებები, როგორც აქტივირებულ ნახშირს.

სპეციალისტები აღიარებენ გარგარის სასარგებლო თვისებებს, მაგრამ გადაჭარბებული რაოდენობით მის მიღებას არ გვირჩევენ. განსაკუთრებით, თუ ადამიანს აქვს ჰეპატიტი - ამ დროს საჭიროა დღეში მხოლოდ ერთი გარგარის მიღება. გარგარში არსებული ბეტა-კაროტინი იშლება ღვიძლში, ხოლო მათთვის, ვისაც ღვიძლის დაავადებები აღენიშნება, ეს დამატებითი დატვირთვაა.

გარგარი ცალსახად სასარგებლოა ჯანმრთელობისთვის. ის გვეხმარება წონის დაქვეითებაში, თუ ამ ხილით ჩავანაცვლებთ მავნე ტკბილეულს. მაგალითისთვის: 100 გრამი გარგარი შეიცავს 40 კალორიას, ხოლო 100 გრამი შოკოლადი 600 კალორიას. მთავარია, კარგად გარეცხოთ გარგარი გამდინარე წყლით.
ტეგები:
Autoplay
პოპულარული
რა ინციდენტი შეემთხვა გუშინ გია სურამელაშვილს რესტორანში - რას ამბობს მომღერლის პროდიუსერი და რას აცხადებენ შსს-ში
არქეოლოგებმა ჩვ. წ. აღ-მდე XV-XIV საუკუნეების სამარხი და ადამიანის ნეშტი აღმოაჩინეს
3 წლის გაუჩინარებული გოგონას საქმეს 13 წლის შემდეგ ახალი ეჭვმიტანილი ჰყავს - ბრიტანეთში მომხდარი ტრაგედია, რომელზეც სერიალიც კი შექმნეს
"5 თვეა ვეძებ შვილს და ვერ ვპოულობ" - ფოთში დაკარგული 31 წლის ირაკლი ჯაბუას ოჯახი დახმარებას ითხოვს
"ნეტა, გადამეღო ყველაფერი" - ექსკლუზიური ინტერვიუ ფოტოგრაფთან, რომელმაც 19 წლის გიორგი შაქარაშვილი ბოლოს ნახა
პუტინის ქალიშვილების 7 უცნობი ფოტო, რომლებიც რუსეთიდან გაქცეულმა ბანკირმა  გაასაჯაროვა
გიორგი გახარიას რეაქცია, როცა პარლამენტში პრემიერის სიტყვით გამოსვლამდე ხმაური იყო - "ათქმევინე, რა"
"ლაწირაკო, უზრდელო, მაიმუნო!" - სიტყვიერი და ფიზიკური დაპირისპირება „ნაციონალური მოძრაობის“ პოლიტსაბჭოს წევრსა და აქტივისტს შორის