X
10 მარტივი ხერხი იმისთვის, რომ ნაკლები ჭამოთ
13:37 / 14-01-2014
წონაში დაკლებას ყველა სხვადასხვა მეთოდით ცდილობს, თუმცა ხშირად სასურველ შედეგს მაინც ვერ აღწევს. ფსიქოლოგი რიჩარდ ვაისმანი 10 მარტივ ხერხს გთავაზობთ იმისთვის, რომ ნაკლები ჭამოთ.

ეცადეთ, ჭამის დროს არ გამოიყენოთ დომინანტი ხელი. მაგალითად, თუ თქვენ ცაცია ხართ, ეცადეთ, მარჯვენა ხელით ჭამოთ. მეცნიერები გვარწმუნებენ, რომ ამ დროს ადამიანი 20 პროცენტით ნაკლებს ჭამს, ვიდრე ჩვეულებრივ.

მიირთვით კერძი წითელი ფერის ჭურჭლიდან. დამტკიცებულია, რომ ამ შემთხვევაში ბევრად ნაკლებს შეჭამთ, ვიდრე სხვა ფერის ჭურჭლის გამოყენებისას.
ბოლო სიახლეები
Autoplay
პოპულარული
“სახალისო ინციდენტი ქართული ბომონდის წვეულებიდან“ - რა კადრებს ავრცელებს ხათუნა ჟორდანია?   
“აფხაზეთი საქართველოა“ - გულშემატკივართა ულამაზესი პერფორმანსი ბათუმის სტადიონზე.

ვიდეოს ლევან დევაძე ავრცელებს.
როდის მთავრდება გოგონებში ზრდა და რა ფაქტორები მოქმედებს სიმაღლეზე?
“ძალიან დიდი ცვლილებები მოხდება! კი არ შევალთ, შევვარდებით ნატოში“ - ლელა კაკულია “გიორგი ბრწყინვალესა“ და “მეცნიერების“ შესახებ საგანგებო წინასწარმეტყველებას ავრცელებს
“ყველაზე მაგარი ტაქსის მძღოლი“ - რა ვიდეოს უქვეყნებს მერაბ დვალიშვილი ლიანა ჯოჯუას ლას- ვეგასიდან?
“სულ ვატყობდი, რომ თითქოს ჩემი არ ესმის... მხოლოდ ექსპრესიული კი არა, რეცეპტიული დაგვიანებაც აქვს - ვერ გამოხატავს რისი თქმაც უნდა“ - ნუკი კოშკელიშვილი საკუთარი შვილის შესახებ საუბრობს
ულამაზესი სანახაობა გლდანში - ვიდეო ინტერნეტ ჰიტი გახდა
“მიყვარხარ პატრიარქო“ - უწმინდესისა პატარა ბიჭის ემოციურმა ვიდეომ ინტერნეტი დაიპყრო