შეამცირეთ წითელი ხორცი, ალკოჰოლი... - პროდუქტები, რომელიც კიბოს რისკს ზრდის
სწორი კვება, ფიზიკური ვარჯიში, წითელი ხორცისა და ალკოჰოლის შეზღუდვა ექიმების ძირითადი რეკომენდაციებია. განსაკუთრებული მნიშვნელობა ენიჭება ნორმალური წონის შენარჩუნებას. როგორც კვლევებმა აჩვენა, ჭარბი წონა 12 სახეობის კიბოს განვითარების რისკ ფაქტორია. სიმსუნქე ასევე დაკავშირებულია გულსისხლძარღვთა სისტემისა და შაქრიანი დიაბეტის განვითარების რისკთან.
წონის კორექციისა და შენარჩუნებისთვის რაც შეიძლება მეტი ხილი და ბოსტნეული უნდა მივიღოთ. ალკოჰოლის, ტკბილი გაზიანი სასმელების, ფასტ-ფუდების, მარილიანი საკვების მიღება უკიდურესად უნდა შეიზღუდოს ან საერთოდ ამოვიღოთ რაციონიდან.
ხორცის სამრეწველო დამზადებისას გამოიყენება კანცეროგენურლი ნივთიერებები, ამიტომ კვირაში 500 გრამზე მეტი დამუშავებული ხორცის პროდუქტების მიღება არაა რეკომენდებული.
ასევე დაგაინტერესებთ: "ფილტვის კიბო ონკოლოგიურ პაციენტებში გარდაცვალების ყველაზე ხშირი მიზეზია" - ფილტვის კიბოს 4 ყველაზე ადრეული და გავრცელებული სიმპტომი
კიბოს ყველაზე გავრცელებული 8 სიმპტომი, რომლის აღმოჩენის შემთხვევაში არ უნდა დააყოვნოთ ექიმთან ვიზიტი
კიბოს ადრეული და ყველაზე გავრცელებული 4 სიმპტომი - მათი ერთდროულად გამოვლენის დროს არ დააყოვნოთ ექიმთან ვიზიტი
წონის კორექციისა და შენარჩუნებისთვის რაც შეიძლება მეტი ხილი და ბოსტნეული უნდა მივიღოთ. ალკოჰოლის, ტკბილი გაზიანი სასმელების, ფასტ-ფუდების, მარილიანი საკვების მიღება უკიდურესად უნდა შეიზღუდოს ან საერთოდ ამოვიღოთ რაციონიდან.
ხორცის სამრეწველო დამზადებისას გამოიყენება კანცეროგენურლი ნივთიერებები, ამიტომ კვირაში 500 გრამზე მეტი დამუშავებული ხორცის პროდუქტების მიღება არაა რეკომენდებული.
ასევე დაგაინტერესებთ: "ფილტვის კიბო ონკოლოგიურ პაციენტებში გარდაცვალების ყველაზე ხშირი მიზეზია" - ფილტვის კიბოს 4 ყველაზე ადრეული და გავრცელებული სიმპტომი
კიბოს ყველაზე გავრცელებული 8 სიმპტომი, რომლის აღმოჩენის შემთხვევაში არ უნდა დააყოვნოთ ექიმთან ვიზიტი
კიბოს ადრეული და ყველაზე გავრცელებული 4 სიმპტომი - მათი ერთდროულად გამოვლენის დროს არ დააყოვნოთ ექიმთან ვიზიტი